Om psykosyntes
“Vi domineras av allt det som vi identifierar oss med. Vi kan behärska och kontrollera allt det som vi avidentifierar oss ifrån.”
Psykosyntes är en transpersonell psykologisk inriktning som integrerar det andliga och existentiella med det psykologiska. Teorin utvecklades av Roberto Assagioli, som studerade under Sigmund Freud och var samtida med Carl Jung. Efter sin återkomst till Italien vidareutvecklade Assagioli sina idéer bortom den traditionella psykoanalysen och formulerade psykosyntesen som en mer holistisk syn på människan. I detta arbete integrerade han influenser från sitt livslånga intresse för österländska traditioner såsom buddhismen och från västerländska esoteriska strömningar.
Psykosyntesterapi utgår från människans hela potential, där fokus inte bara ligger på problem, symptom och det förflutna, utan också på människans möjligheter till utveckling, mening och självförverkligande. Inom psykosyntes betonas särskilt de existentiella och relationella dimensionerna.
Psykosyntes – tio centrala perspektiv
1. Självmedvetenhet
Att utveckla förmågan att observera sina tankar, känslor, kroppsliga reaktioner och beteenden utan att bli helt uppslukad av dem. Självmedvetenhet skapar ett större utrymme för medvetna val och förändring.
2. Avidentifiering
Vi har tankar, känslor och olika roller i livet – men vi är mer än dessa. När vi blir mindre identifierade med våra inre upplevelser får vi större frihet, perspektiv och fler valmöjligheter.
3. Jaget
I psykosyntesen talar man om Jaget som det medvetna centrumet i personligheten. Det är den del av oss som kan observera våra tankar, känslor och roller med närvaro och medvetenhet.
4. Delpersonligheter
Vi består av olika inre delar eller roller, till exempel den inre kritikern, prestationsdelen, det inre barnet eller omsorgsgivaren. Terapin hjälper oss att förstå, acceptera och integrera dessa delar så att de kan samspela på ett mer harmoniskt sätt.
5. Viljan
Viljan är en central mänsklig förmåga. Den hjälper oss att välja riktning i livet och att handla i enlighet med våra behov, värderingar och vår djupare längtan.
6. Syntes och integration
Målet med psykosyntesen är inte att ta bort eller förneka olika sidor av oss själva, utan att skapa ett samspel mellan dem så att vi kan leva med större helhet och inre balans.
7. Det omedvetna
Psykosyntesen beskriver flera nivåer av det omedvetna:
- Lägre omedvetna – tidigare erfarenheter och bortträngda känslor.
- Mellersta omedvetna – minnen, erfarenheter och resurser som lätt kan bli medvetna.
- Högre omedvetna – inspiration, intuition, kreativitet och djupare mening.
8. Det högre självet
Utöver det personliga Jaget talar psykosyntesen om ett djupare eller högre själv – en inre källa till visdom, mening, riktning och en känsla av sammanhang.
9. Personlig och transpersonell utveckling
Psykosyntesen omfattar både:
- Personlig utveckling – läkning, mognad, relationer och ökad självkännedom.
- Transpersonell utveckling – frågor om mening, värden, livssyfte och vår plats i ett större sammanhang.
10. Mening och syfte
En central fråga inom psykosyntesen är:
Vad vill livet uttrycka genom mig?
Målet är inte bara att må bättre, utan också att leva mer autentiskt, meningsfullt och i kontakt med den man innerst inne är.