Samtalsterapi är en möjlighet att tillsammans med mig skapa ett utrymme där du kan möta dig själv på ett djupare plan. Vi utgår från var du befinner dig just nu – det som är aktuellt i ditt liv och det du längtar efter.

I terapin får du utforska din livshistoria och hur tidigare erfarenheter påverkar dina tankar, känslor och relationer idag. Våra tidiga upplevelser formar ofta mönster och strategier som en gång varit hjälpsamma, men som inte alltid tjänar oss längre.

Genom ökad förståelse, medvetenhet och nya perspektiv kan terapin ge dig verktyg att skapa förändring, stärka relationen till dig själv och hitta större balans, mening och harmoni i livet.

Jag använder mig av olika tekniker som visualiseringar, stolsarbete och delpersonlighetsarbete. Tekniker som utgår från dina behov och ger en bättre självförståelse samt uppmuntran till att skapa nya attityder, beteenden och känslor kring din livssituation. I terapin jobbar vi såväl med tankar, som med kropp och känslor.

Det spelar ingen roll om problemen känns stora eller små – all terapi är individuellt anpassad för att möta ditt behov. I våra första möten pratar vi även om ett upplägg om hur mycket eller lite vi ska ses. Inom min terapi finns det också plats för djupare reflektioner och samtal som rör existentiella frågor, andlig längtan, mening och livsåskådning.

Jag erbjuder givetvis terapi online till alla som önskar det. Hör av dig och boka ett första förutsättningslöst möte så utforskar vi tillsammans om psykosyntesterapi är den rätta vägen för dig.